Муниципальное бюджетное учреждение культуры централизованная библиотечная система для взрослых
муниципального образования городской округ Симферополь
БИБЛИОТЕКА-ФИЛИАЛ №10 им. А.И. КУПРИНА
  • Главная
  • О библиотеке
  • Доступная среда
  • Добро без границ
  • Кружок "Фантазёры"
  • Акции
  • Мероприятия
  • ВАЖНО!
  • Год педагога и наставника
  • БиблиоИдеи
  • Мы издаём
  • Юбилеи и даты
  • Медиатека
  • Творчество
  • Александр Куприн
  • Наш Симферополь
  • Социальная защита нетрудоспособных
  • Старшее поколение
  • О книге и чтении
  • Интересные факты
  • Полезные ссылки
  • Гостевая книга
  • Контакты
  • Карта сайта
06. April 2023

Алгоритм здоровья

К Всемирному дню здоровья сотрудники библиотеки-филиала №10 им. А.И. Куприна подготовили для читателей выставку-совет «Алгоритм здоровья». Испокон веков, люди искали секреты долголетия и красоты. Современное время, не исключение. У здорового образа жизни есть своя философия и многие убеждены, что могут побороть болезни и отсрочить старость, благодаря соблюдению определённых жизненных правил. Главные принципы или алгоритм крепкого здоровья нашли отражение в трёх разделах книжно-иллюстративной выставки.

Первый раздел — «Питание». Здоровое питание, пожалуй, самый первый шаг к созданию идеального себя. Благо, придя, практически в любой продуктовый магазин, можно купить нужные товары. Что же такое здоровое питание? Это питание, обеспечивающее нормальную жизнедеятельность человека, в контексте укрепления его здоровья.

Второй раздел — «Движение». Многих людей пугает слово «спорт», потому что они думают, что оно означает изнурительные силовые тренировки и мучительные часы в спортзале. На самом деле это совсем не так и если фитнес и тренажеры вам не подходят, это не значит, что спорт в целом не для вас. Важно найти тот вид физической активности, который будет вам по силам и по душе. Это может быть ходьба, танцы, катание на велосипеде или самокате, так что каждый человек сможет найти свой способ поддерживать себя в движении!

Третий раздел — «Эмоциональное здоровье». Регулярно отдыхать, иметь хобби и увлечения, фильтровать свое окружение, уметь отстаивать свои личные границы, избегая крупных конфликтов, при необходимости посещать психотерапевта – все это необходимо для поддержания психологического здоровья, которое непременно сказывается на здоровье физическом. Психосоматика – не пустой звук, а научно доказанный факт, поэтому заботиться о своем внутреннем состоянии, поддерживать бодрость духа и хорошее настроение крайне важно, если вы хотите оставаться здоровыми.

Помните, что здоровье – самый ценный ресурс, которым обладает человек. Только при наличии крепкого здоровья мы в силах достигать своих целей и жить полноценной, насыщенной жизнью, поэтому так важно всегда его поддерживать.

 

tagPlaceholderTags: мероприятия, книжная-выставка, библиотечное-мероприятие, мероприятие, день-здоровья

Write a comment

Comments: 0





Положение о внестационарном библиотечном обслуживании




ПРОЕКТ "ДОБРО БЕЗ ГРАНИЦ"









Библиотека в соцсетях:


Яндекс.Метрика
каталог сайтов
NofolloW.Ru

Рейтинг@Mail.ru
Privacy Policy | Sitemap
2013-2021 © libkuprin10
Log out | Edit
  • Главная
  • О библиотеке
    • Библиотека вчера и сегодня
    • Правила пользования
    • Миссия библиотеки
    • Комплексная программа
    • Наши достижения
    • Друзья и партнёры
  • Доступная среда
  • Добро без границ
  • Кружок "Фантазёры"
  • Акции
  • Мероприятия
    • Памятные даты и юбилеи
    • Анонсы
  • ВАЖНО!
  • Год педагога и наставника
    • Календарь фольклорных дат
  • БиблиоИдеи
    • Сценарии
    • Шаблоны выставок
    • Формы работы
    • Книги (картинки)
    • Конкурсы
  • Мы издаём
    • Газета библиотеки
    • Книга почета
  • Юбилеи и даты
  • Медиатека
  • Творчество
  • Александр Куприн
    • Куприн и Крым
  • Наш Симферополь
  • Социальная защита нетрудоспособных
    • Виртуальная справка
    • Библиотекарю
  • Старшее поколение
  • О книге и чтении
    • О книге и чтении/пословицы
  • Интересные факты
  • Полезные ссылки
    • Литературные имена
  • Гостевая книга
  • Контакты
  • Карта сайта
  • Scroll to top